Jóga v kavárně 

Znáš lepší odreagování od všedního dne, než si
zacvičit jógu a poté si dát s kamarádkou báječné cappuccino?

ŽIJ 
TADY A TEĎ.    "NAMASTE"

Co vám JÓGA přinese

 

Lepší držení těla

Práce s myslí dechem a pevností těla se snoubí se zdravím sebevědomým a to se téměř okamžitě projeví na držení těla. 

Lehkou mysl

Jóga není jen krásný elegantní pohyb, je to především čistá mysl.

Na lekcích začínáme relaxací propojenou se správným dýcháním. 

Klienti po lekci mají úsměv na tváři a odchází s lehkou myslí.

Větší ohebnost

Na Ásany (jógové pozice) se připravíme průpravným cvičením, které samo o sobě podporuje větší pružnost a ohebnost. 

Naše lekce

Lekce jsou sestavovány podle potřeb účastníků, pokud se sejdou samí začátečníci jistě se v lekcích neobjeví stoje na hlavě. Proto jsou vítáni i začátečníci. 

Online lekce 

https://www.youtube.com/watch?v=c2UQUGMAHbA

Kurzy pro dospělé


Lekce pro dospělé jsou vhodné pro začátečníky a mírně pokročilé jogíny. V nabídce je více druhů jógy od klidné nedělní jógy přes ranní vitální jógu po jógalátes, na kterém se pořádně zapotíme. 

Kurzy pro děti


Kurzy pro děti jsou připravené pro maminky s dětmi, které si chtějí zacvičit, ale bohužel nemají hlídání pro svoje malé miláčky. Lekce pro děti je sestavena formou hry, aby se děti nenudili a maminky se příjemně protáhly a zpevnily. 

Poslední novinky

Miluji svůj úsměv a ráda ho dávám Vám ostatním. Často slýchám od okolí, od těch co neznají příběh, ty se pořád usmíváš a máš takovou pohodičku. Také bychom chtěli mít takový klid, kavárnu, cvičit si jógu, mít dítě ve střídavé péči. To je přece všechno tak super. Ano všechno je super, když se člověk podívá zpětně, jsem za každou...


 Můj cíl: je tvoje radost, úsměv na tváři a láska v srdci :)

Ta nejdůležitější věc v každé ásaně je, jak se v ní cítíš, ne jak dokonale ji děláš.